Многія лічаць: для таго, каб цалкам падрыхтавацца да алімпіяды, не хапае ўсяго адной, апошняй перад ёй ночы. Гэта не правільна! Ты ўжо стаміўся, і не трэба сябе ператамляць. Выспіся як мага лепш, каб ўстаць адпачыўшым, з адчуваннем свайго здароўя, сілы, «баявога» настрою. Бо Алімпіяда-гэта своеасаблівая барацьба, у якой трэба праявіць сябе, паказаць свае магчымасці і здольнасці.
Напярэдадні алімпіяды адпачні, займіся справай, паглядзі вясёлы фільм.
У месца правядзення Алімпіяды ты павінен з’явіцца, не спазняючыся, лепш за паўгадзіны да пачатку. Пры сабе трэба мець дакумент, які сведчыць асобу, і некалькі (пра запас) ручак.
Смела ўваходзь у аўдыторыю з упэўненасцю, што ўсё атрымаецца!
Сядзь зручна, выпрастай спіну. Падумай пра тое, што ў цябе ўсё атрымацца. Засяродзься на словах «Я спакойны, я цалкам спакойны». Паўтары іх не спяшаючыся некалькі разоў. Думкі адганяць не варта, так як гэта выкліча дадатковае напружанне. Выканай дыхальныя практыкаванні для зняцця напружання:
сядзь зручна,
глыбокі ўдых праз нос (4-6 секунд),
затрымка дыхання (2-3 секунды).
Засяродзься! Пастарайся забыцца пра навакольных. Для цябе павінны існаваць толькі заданні і гадзіны, якія рэгламентуюць час выканання алімпіяды. Спяшайся не спяшаючыся! Чытай заданні да канца (і некалькі разоў, падкрэсліваючы галоўнае), каб не здзейсніць прыкрыя памылкі ў самых лёгкіх пытаннях.
Не засмучайся! Імкніся выканаць усе заданні, але памятай, што на практыцы гэта не заўсёды рэальна. Улічвай, што заданні разлічаны на максімальны ўзровень, і колькасць вырашаных табой заданняў цалкам можа апынуцца дастатковым для добрага выніку.
І запомні: моцныя асобы, робячы памылкі, маюць мужнасць іх прызнаць. Але прызнанне памылкі не ёсць перакананне ва ўласнай неплацежаздольнасці. Проста дадзеная спроба не ўдалася. А кожная няўдалая спроба-яшчэ адзін крок да поспеху. Памятай: не памыляецца той, хто нічога не робіць! ЖАДАЕМ ЎДАЧЫ!
